Lebensfragen 11. August 2026, von Salome Roesch

Werde ich untreu, wenn ich mehr Freiheit will?

Beziehung

Fachleute beantworten Ihre Fragen zu Glauben und Theologie sowie zu Problemen in Partnerschaft, Familie und anderen Lebensbereichen.

Unsere Kinder sind am Ausfliegen, und ich möchte den Kontakt zu einer alten Studienfreundin etwas intensiver pflegen. Meine Frau bezeichnet das als emotionales Fremdgehen, sie wirft mir vor, ich sei untreu. Ich liebe meine Frau, aber ich sehne mich nach etwas mehr Freiheit für eigene Pläne.

Nach der intensiven Kinderphase hegen viele den Wunsch nach mehr Freiraum. Ihre Pläne, eine alte Freundschaft mehr zu pflegen, trifft bei Ihrer Frau aber einen empfindlichen Nerv. Untreue ist für viele weit mehr als eine Frage von Sex. Jedes Paar hat eigene Vorstellungen von Treue – manchmal klar besprochen, oft schweigend vorausgesetzt. Problematisch wird es, wenn sich eine Per­son zurückgesetzt oder übergangen fühlt. Der Schmerz entsteht häufig nicht durch das Verhalten des Partners, sondern durch das Gefühl: Da ist jemand, der mehr Raum bekommt als ich. 

Viele Beziehungen beruhen auf einem unausgesprochenen «Vertrag». Über die Jahre entstehen Gewohnheiten und Regeln, ohne dass man je bewusst darüber gesprochen hätte. Das funktioniert, solange beide zufrieden sind. Doch neue Lebensphasen brin­gen neue Wünsche mit sich, und manchmal müssen auch alte Vereinbarungen auf den Prüfstand. 

Möglicherweise steckt hinter dem Verhalten Ihrer Frau viel weniger Misstrauen als Unsicherheit. Was bedeutet Ihr Wunsch nach mehr Unabhängigkeit für die gemeinsame Zukunft? Wie soll ihr gemeinsames Leben ohne die Kinder aussehen? In der Antwort auf diese Fragen liegt die Chance. Suchen Sie das Gespräch, nicht als Verteidigung Ihrer Besuche bei der Studienfreundin, sondern als gemeinsame Entdeckungsreise. Hören Sie, was Ihre Frau beschäftigt, erzählen Sie offen, was Ihnen diese Freundschaft bedeutet. 

Mindestens so wichtig ist die Frage: Was möchten Sie beide als Paar erleben? Was verbindet Sie nach all diesen Jahren? Es hilft, Ihre Gedanken erst aufzuschreiben. Sagen Sie Ihrer Frau ruhig, was Sie an ihr lieben. Am Ende geht es vermutlich darum, was Sie mit ihr gestalten möchten. Solche Gespräche können die Beziehung beleben.

Haben Sie auch eine Frage?

Fachleute beantworten Ihre Fragen zu Glauben und Theologie sowie zu Problemen in Partnerschaft, Familie und anderen Lebensbereichen: Corinne Dobler (Seelsorge), Martin Bachmann und Salome Roesch (Partnerschaft und Sexualität) und Ralph Kunz (Theologie). 

Senden Sie Ihre Fragen an «reformiert.», Lebensfragen, Preyergasse 13, 8001 Zürich. 

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